|
ukázka z MŠ MAXÍK Společně rozproudíme energii a rozhýbeme celé tělo. Spálíme zase poměrně dost kalorií, posílíme celé tělo ale zároveň dostaneme potřebnou dávku uvolnění a protažení. Tentokrát se zase těšte na ochutnávku hned tří lekcí v celkovém čase 125 minut. A co nás teda čeká? Tři ideálně nakombinované cvičební lekce BODY INTERVAL & ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ & CORE . Vytvořili jsme opět i prostor na občertvení z čerstvého ovoce a zdravých dobrot. Pro každého drobný dáreček od partnera našich akcí VÝROBCE ČAJŮ A KOŘENÍ FIRMY SONNENTOR. K prodeji zde budou proteinové tyčinky, vybrané výrobky přírodní české kosmetiky Libebit, čaje Sonnentor. BODY INTERVAL spalovací, dynamická lekce zaměřená na komplexní posílení celého těla. Pracujeme v intervalech, které umožní spálit tělu opravdu velké množství kalorií. Přínosem je nejen zpevnění a formování těla, ale také výrazné zvýšení kondice. ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ je zdravotní lekce v pomalejším tempu se zaměřením na správné držení těla, uvolnění kloubů a protažení páteře. Součástí bude i strečink. CORE pomalejší, silově laděná lekce zaměřená především na funkční posílení svalů hlubokého stabilizačního systému, tzv. CORE, což jsou nejen vnitřní a vnější svaly břicha, ale také hluboké svaly zádové. Využijeme i kluzné disky. KDE? KLIMATIZOVANÝ SÁL MŠ MAXÍK, NAD DĚDINOU 23, V BRNĚ BYSTRCI Vstup do sálu je po schodech nahoru ze strany parkoviště, které je přímo před budovou MŠ. Je zde kapacita 12 míst, které budou k dispozici. Hned vedle je také parkoviště na sídlišti, nebo lze parkovat u OC Max, Kubíčkova ulice. PROGRAM sobota 23.11. REGISTRACE od 9:10 hodin 9:30 - 10:15 BODY INTERVAL - Peťa Moudrá 10:25 - 11:10 ZDRAVOTNÍ CVIČENÍ - Dušan Malík 11:10 - 11:25 OBČERSTVENÍ 11:25 - 12:00 CORE - Soňa Pešinová PROGRAM sobota 14.12. REGISTRACE od 9:10 hodin 9:30 - 10:15 POWER JÓGA - Eliška Jandová 10:25 - 11:10 ZDRAVÁ ZÁDA - Dušan Malík 11:10 - 11:25 OBČERSTVENÍ 11:25 - 12:00 CORE - Peťa Moudrá Cvičební pomůcky budou k dispozici včetně podložek. S sebou: pohodlné oblečení a boty, vezměte si případně triko na převlečení, ručník. Pro každého bude k dispozici 0,5 l balené neperlivé vody. Kapacita účastníků omezena na 22 osob. Vstupné: 450 Kč/ Fit sobota Platba hotově na místě v den konání akce. Rezervace místa nutná předem našem rezervačním systému zde V případě nutnosti se z akce můžete odhlásit 48 hodin před jejím začátkem bez storno poplatku. Jinak budeme již požadovat úhradu vstupného, děkujeme za pochopení. TĚŠÍME SE NA CVIČENÍ S VÁMI |
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
© 2004 - 2024 SUNFIT STUDIO Petry Moudré | Mapa stránek | Právní doložka |